ふと元彼を思い出す瞬間があるのはなぜ？未練があるのかその心理を紹介！

元彼をふと思い出す瞬間がある理由6選！

理由①元彼と強い縁があるから

ふとした瞬間に元彼を思い出す理由として、元彼との間に強い縁があるから、というものが考えられます。いわゆる、「赤い糸」というものでしょう。縁があるからこそ、元彼を何度も思い出すようになるのです。未練があるわけでもないのに、元彼を思い出してしまうのなら、強い縁がある可能性が高いでしょう。

理由②元彼に思われている

別れた彼氏のことを突然思い出すのには、元彼があなたのことを思っている、という理由が考えられるでしょう。元彼からあなたへの思いが強く、あなたの思考にまで影響を与えているのです。あなたが未練を感じているのではなく、相手が未練を抱えていますよ。

元彼に強く思われている場合、近いうちに元彼から連絡がくる可能性が高いです。別れた後もずっと想われ続けるのは、あなたが魅力的な女性だという証拠でもありますよ。

理由③過去を振り返るべきだと感じている

元彼を思い出す理由として、無意識に過去を振り返るべきだ、と感じていることもあります。今では別れていても、元彼との付き合いには様々な発見があったでしょう。あなたが成長するために必要なものが、元彼との付き合いの中にある可能性があります。

元彼の思い出を振り返ることで、あなたが成長することができます。良い方向へと歩き出すキッカケにもなるでしょう。無理に元彼との思い出を忘れるのではなく、相手との交際を思い出す時間を取ってみてくださいね。

理由④元彼との思い出がトラウマになっている

元彼を思い出す理由には、元彼との思い出がトラウマになっている、ということもあります。相手のことが好きじゃないのに思い出してしまう、という時は、この理由であることが多いです。元彼との付き合いで感じた辛い記憶が、思い起こされている状態ですよ。

理由⑤元彼が魅力的な人だったから

元彼が非常に魅力的な男性だった、ということも、元彼を思い出す理由の一つです。元彼が好みのタイプであればあるほど、思い出すことが多くなっていくでしょう。思い出は美化されていくものなので、記憶の中の元彼のイメージが改善されていることもありますよ。

元彼が魅力的だったと感じれば感じるほど、未練を抱いてしまうでしょう。「やっぱりあの人と付き合い続ければよかった」など、後悔をすることもあります。

理由⑥元彼との付き合いを過去のものだと割り切れたから

元彼を思い出す理由の一つに、元彼との交際を過去のものと割り切った、というものもあります。彼氏と別れた直後は辛いですが、時間がその傷を癒してくれます。完全に元彼のことを吹っ切れたというサインが、この「元彼を思い出す」という状況なのです。

突然、元彼との楽しい思い出が思い起こされた場合は、「元彼への未練が吹っ切れたのだ」と考えて良いでしょう。新しい恋愛に踏み出せるようになりますよ。

元彼を思い出す時の対処法5選！

対処法①新しい恋に踏み出す

元彼を思い出してしまう時の対処法として、新しい恋愛を始める、という方法がおすすめです。婚活や合コンなど、新しい恋の始まりのキッカケは、様々な場所で見つかります。こういった場所へ行き、新しい恋愛をスタートさせましょう。新しい出会いを経験することで、元彼を思い出す瞬間も少なくなっていきます。

対処法②別のことに没頭する

元彼を頻繁に思い出してしまう時は、何か没頭できることを探す、というのもおすすめです。自分磨きや仕事、趣味など、とにかく自分が心の底から夢中になれるものを探しましょう。没頭できるものがあれば、元彼のことを思い出す瞬間を減らすことができます。

また何かに没頭している女性は、男性からすると魅力的に思えるものです。何かを頑張っているうちに、いつのまにか新しい恋愛が始まっている、ということも少なくありません。是非この対処法を意識してみてくださいね。

対処法③元彼に連絡をしてみる

元彼のことが気になって仕方ない時は、一度連絡をしてみるという対処法をおすすめします。元彼が最近どんな風に過ごしているのか確かめることで、自分の心に折り合いが付きますよ。相手への未練を断ち切れない場合は、一度メッセージを送ってみましょう。

対処法④感情を素直に出す

元彼を思い出す時の対処法として、とにかく自分の感情を表に出す、という方法をおすすめします。元彼と別れて悲しい、辛いなどのネガティブな感情を、押し殺していませんか？感情を押さえ込んでしまうと、どんどん元彼を思い出す頻度が高くなります。一度、感情をしっかり表に出して、わだかまりを発散させましょう。

対処法⑤元彼との思い出を処分する

元彼を思い出す時の対処法として、元彼を思い出してしまうものは全て処分する、という方法もおすすめです。元彼と購入したものや写真、元彼の連絡先など、元彼を想起されるものは全て片付けましょう。こうすることで、元彼を思い出すキッカケがなくなり、未練を断ち切ることができるでしょう。

元彼を思い出す心理5選！

心理①元彼を独占したい

元彼を思い出す心理として、元彼への独占欲が働いている、ということがあります。元彼と別れてまだ間もない女性に多い心理ですよ。元彼がまだ自分のものだと考えてしまい、自分から元彼が離れていくのが辛い、と感じるのです。相手の行動を束縛してしまいがちな女性に、多く見られる心理ですよ。

心理②元彼より幸せになりたい

元彼を思い出す心理には、元彼よりも幸せになりたい、という対抗心もあります。元彼に振られる形で別れた女性に多い心理ですよ。元彼に振られたのが悔しく、「絶対に幸せになって見返してやる」と考えています。そのため、元彼が今どんな状況か気になり、元彼を思い出す瞬間が増えるのです。

心理③そばに誰もいなくて寂しい

一人になってしまって寂しいというのも、元彼を思い出す心理の一つでしょう。元彼と別れた後、新しい恋愛ができない女性に多い心理です。今までそばにいた存在が急にいなくなり、孤独を感じているのです。

心理④元彼との恋愛に執着している

元彼を思い出す心理に、元彼と付き合っていた時間に執着している、というものも考えられますよ。元彼と付き合っていた頃を思い出し、「あの頃は良かった」と感傷に浸っているのです。特に、現在の彼氏や旦那とうまくいっていない女性に、多く見られる心理ですよ。

心理⑤まだ元彼に未練がある

元彼を思い出す瞬間があるのには、元彼に未練が残っている、という心理も考えられます。元彼と過ごした思い出や、元彼の存在を思い出し、「またあの頃の関係に戻りたい」と思っているのです。振られてしまった場合はもちろん、自分から元彼を振った場合にも見られる心理状態です。

元彼を思い出すのはどんな時？

①思い出の品を見つけた時

元彼を思い出す瞬間として、元彼との思い出の品を見つけた時が挙げられるでしょう。元彼とのデートで着ていた服や、一緒に買ったお土産など、思い出が詰まったものを見ると元彼を思い出してしまいます。元彼をなるべく思い出したくないのなら、思い出の品を処分することをおすすめします。

②今の彼氏や旦那に不満を抱いた時

元彼を思い出す瞬間として、今の彼氏や旦那に不満を抱いた時、ということもあります。旦那や彼氏が思った通りに行動してくれず、「元彼ならこうしてくれるのに」と考えてしまうのです。

人は、誰かからしてもらったことは忘れず、記憶に留めておくと言われています。そのため、元彼がしてくれたことが忘れられず、今の恋人にもそれを求めてしまうのです。

③元彼の名前を見た時

元彼の名前を見た瞬間相手を思い出す、というのも多いでしょう。元彼と付き合っていた頃、元彼の名前を呼んでいたという女性は多いです。名前が自分の脳に刻み込まれているため、名前を見ただけで元彼との思い出が蘇ってきますよ。また元彼の名前だけでなく、元彼の友人の名前でも同じ現象が起こります。

④元彼との記念日

記念日にも、元彼のことを思い出す人は少なくないでしょう。女性は男性よりも記念日を重要視します。また、記念日などを覚える能力も高いと言われています。そのため、別れてしまった彼氏の記念日でも、すんなりと思い出すことができますよ。

元彼と付き合い始めた記念日や、相手の誕生日になるたび、元彼との思い出が蘇ってくるでしょう。またポジティブな記念日だけでなく、別れてしまった日も「記念日」として思い出してしまいます。

元彼を思い出す時にしてはいけないこととは？

①元彼との思い出の場所へ行く

元彼を思い出してしまった時には、元彼との思い出の場所に行くのはやめておきましょう。「絶対に行かなくてはいけない」など、特別な用事がない限り、立ち寄らないことをおすすめします。元彼との思い出の地に行ってしまうと、自分の中の感情が溢れ、うまく制御できなくなります。

また元彼との思い出の場所では、「あの頃は良かった」「あのままだったら幸せだったのに」など、後悔を感じやすいと言われています。どんどんネガティブな気持ちになってしまいますよ。完全に元彼への未練を断ち切れるまで、思い出の場所は避けましょう。

②元彼の友人に会う

元彼を思い出してしまう時には、元彼の友人に会うことは避けてください。元彼の友人に会うと、嫌でも元彼の話を聞くことになります。どんどん元彼のことが忘れられなくなりますよ。元彼を思い出したくないのなら、元彼の友人とも距離を置いてください。

③元彼を忘れたいと強く思う

元彼との思い出や記念日を忘れたい、と強く願うのもNGです。「元彼を思い出したくない」と強く思えば思うほど、脳は余計に元彼のことを思い出そうとしてしまいますよ。元彼のことを思い出さないためには、元彼のことを考えないようにすることが大切なのです。

元彼を思い出す理由や心理を理解して適切に対処しましょう！

元彼を思い出してしまう時は、元彼を思い出してしまう理由や心理を考えることが大切です。なぜ元彼を思い出すのか理解できれば、適切な対処法が見つかるでしょう。今回紹介した項目を参考にしつつ、元彼を思い出してしまう状態に対処してくださいね。