唇の皮を剥く心理10選！皮をむいてしまう癖の原因・治し方5選も

唇の皮を剥く心理・理由10選

唇の皮を剥く心理・理由①ストレスが溜まっている

唇の皮を剥く心理や理由1個目は、ストレスが溜まっているからです。今はストレス社会とも言われており、仕事や家のことをしているとなかなかストレスを発散することが出来ない方も多いです。唇の皮を剥いてかさぶたになってしまう原因となる以外にも、ストレスは様々な悪影響を引き起こします。

知らない間にストレスが溜まっていると無意識に唇の皮を剥いていることがあります。一度唇の皮を剥いてしまうとそれが癖となって自分でも気がつかない時に唇の皮を剥いている場合もあります。

唇の皮を剥く心理・理由②唇が乾燥している

唇の皮を剥く心理や理由2個目は、唇が乾燥しているからです。唇はとても敏感な部位でもあり、乾燥や紫外線などの影響を受けやすくかさぶたになりやすいです。外的刺激を受けやすいので乾燥もしやすいです。唇が乾燥するとカサカサしたり古い角質が残って皮が剥けることもしょっちゅうあります。

唇の皮は乾燥などで剥がれることもありますし、古い角質が溜まって剥がれることもあります。どちらにしても日頃のお手入れ不足が唇の皮となって剥けやすく、常にどこかの唇の皮が剥けているという状態にもなり兼ねないです。

唇の皮を剥く心理・理由③面倒くさがり

唇の皮を剥く心理や理由3個目は、面倒くさがりだからです。面倒くさがりといえば性格と関連性があるように思いますが実は唇の皮を剥いてしまうなどの癖の理由としても挙げられます。何かをするにも面倒に感じる方は唇の皮を剥いてしまうことが楽しいと感じる方もいます。

唇の皮を剥く心理・理由④不安を抱えている

唇の皮を剥く心理や理由4個目は、不安を抱えているからです。仕事での不安なこと。育児での不安なこと、人間関係での不安なことなど人によって不安要素は様々ですが、不安は誰しも抱えているものでもありますよね。唇の皮を剥いてかさぶたになってしまう方は大きな不安を抱えていたり情緒不安定であることが多いです。

不安を抱えている方は誰かに相談したり、不安要素を溜め込まないようにすることで唇の皮を剥く癖を改善することができるかもしれませんよ。また、情緒不安でどうしたらいいか分からないと悩んでいる方も唇の皮を剥いてしまう方が多いです。

唇の皮を剥く心理・理由⑤神経質である

唇の皮を剥く心理や理由5個目は、神経質です。神経質な人は細かいことでも気になることが多いです。唇の皮が剥けてかさぶたになっているのも、一度気になってしまうときれいに取り去るまで気になってしょうがないと思う方も多いです。

また神経質な方は剥けそうな唇の皮をいつまでも触っていたり、皮が剥けた部分からさらに新しく皮を剥いて食べることもあります。神経質な方はちょっとしたことでも気になるタイプなので唇の皮が常に剥けている方は注意しましょう。

唇の皮を剥く心理・理由⑥イライラすることが多い

唇の皮を剥く心理や理由6個目は、イライラすることが多いからです。日頃から疲れやストレスが溜まっていると余裕がなくなってしまうのでイライラする機会も増えることが多いです。イライラするあまり唇の皮を剥くいたり食べることでイライラを沈めているという方もいることでしょう。

唇の皮を剥く心理・理由⑦不規則な食生活

唇の皮を剥く心理や理由7個目は、不規則な食生活をしているからです。不規則な食生活をすると唇にできものができることも多いです。唇にできものができると皮が剥けたり食べることも多く同じことを繰り返してしまう方もいるでしょう。不規則な食生活や生活習慣が乱れることは口元に現れるので注意です。

唇の皮を剥く心理・理由⑧欲求不満である

唇の皮を剥く心理や理由8個目は、欲求不満であるからです。何かの欲求を満たしたいという思いが唇の皮を剥いてしまったり食べる行動に移る方が多いです。欲求といえば、欲しいものがある、食べたいものがある、やりたいことがあるなど様々ですよね。

現代人は自分の趣味に費やす時間が少ない方も多く、欲求を十分に満たせていない方も多いです。唇の皮を剥くことは、欲求を満たすことにも繋がるので自然と剥いてしまう方も多いです。

唇の皮を剥く心理・理由⑨自傷行為が癖になってしまっている

唇の皮を剥く心理や理由9個目は、自傷行為が癖になってしまっているからです。自分を傷つける行為なので好んで行う人はいないように思いますが、唇の皮を剥くことが快感になって辞められない方もいます。自傷行為はストレスや不安な気持ちを抱え込むことが原因でやってしまう方もいます。

自傷行為も自分では意識していないことも多く、唇の皮を剥いてしまうことが快感になってしまうと辞めたくても簡単に辞められないので注意したいですね。

唇の皮を剥く心理・理由⑩暇を持て余している

唇の皮を剥く心理や理由10個目は、暇を持て余しているからです。待ち時間が長い時や何もすることがなくて暇を持て余している時は何かできることはないか探している時に、唇の皮を剥いて暇を潰す方もいます。暇を潰すという意味では唇の皮を剥く以外にも指の皮を剥くこともあります。

唇の皮を剥く癖のデメリットは？

皮をむいて食べるデメリットは唇が荒れかさぶたになる

皮をむいて食べるデメリットは唇が荒れてかさぶたになります。唇の皮を剥くことが癖になっている方は常に同じことを繰り返している可能性があります。自分でも気がつかないうちに行なっている方は知らずに唇が荒れていることも珍しくありません。唇はとてもデリケートな部位なので皮を剥いてしまうとダメージも大きいです。

唇の皮を剥く人は指の皮や爪もむいてしまう癖がある

唇の皮を剥く人は指の皮や爪もむいてしまう癖があることです。指で唇の皮を剥いてしまう理由としてはストレスなどが挙げられます。皮を剥くことで快感を得ていたり、ストレス発散になっているので荒れば唇以外の指の皮や爪を剥いてしまうことが癖になってしまうので早めに改善したいものですね。

唇の皮を剥く癖の治し方5選

唇の皮を剥く癖の治し方①リップクリームで保湿をして指で食べるのを防ぐ

唇の皮を剥く癖の治し方1つ目は、リップクリームで保湿ケアをすることです。唇の皮を剥いてしまう原因は乾燥なので、唇の乾燥を防げば自然と皮を剥く行為も改善できます。乾燥が原因で唇がカサカサして剥いてしまう方は、皮が剥けていなければ自分で剥くこともないでしょう。

唇の保湿ケアは毎日行うようにしましょう。特に乾燥が気になる季節や紫外線が強い時期なども唇の保湿ケアは必須です。紫外線から唇を守るという意味ではUVカット効果のリップクリームを使うのがおすすめです。

唇の皮を剥く癖の治し方②食生活を見直してかさぶたを防ぐ

唇の皮を剥く癖の治し方2つ目は、食生活を見直すことです。食生活が乱れていると唇にもできものなどができるので、結果唇の皮が剥けてしまうことにつながります。普段は外食がや買い食いが多い方は栄養バランスも乱れているので、必要な栄養が取れていないです。

健康的に美しい唇をキープするにはしっかり栄養のある食事を摂ることが大切ですよ。特に良いとされているのがビタミンなので、ビタミンを多く入った食事を心がけてみましょう。美肌を意識した食生活にすることで唇の皮もカサカサしにくくなるので剥く機会を減らすことができますよ。

唇の皮を剥く癖の治し方③疲れを溜め込まない

唇の皮を剥く癖の治し方3つ目は、疲れを溜め込まないことです。疲れやストレスが溜まってしまうと欲求を満たそうと唇の皮を剥いてしまうことが多いです。疲れが溜まっていると体調も崩しやすいので、定期的に体を癒すことを心がけるとリフレッシュもできるのでおすすめです。

唇の皮を剥く癖の治し方④リップパックをする

唇の皮を剥く癖の治し方4つ目は、リップパックをすることです。リップパックをすることで唇を保湿する効果があり、結果カサカサや唇の皮が剥けるのを防ぐことができます。リップパックの方法としては、専用のアイテムを使うのもありですが、自宅にあるオイルなどを使えば簡単にできます。

自宅にあるオイルとしてはオリーブオイルがおすすめで、オイルを唇にたっぷり塗布し、その上にラップを重ねて10分ほど放置します。パック後はオイルを拭き取ってからリップクリームでしっかり保湿ケアをしてくださいね。

唇の皮を剥く癖の治し方⑤マスクをつける

唇の皮を剥く癖の治し方5つ目は、マスクをつけることです。マスクをつけることで乾燥や紫外線かた唇を守ることができます。外的刺激を守ることもそうですが、マスクをしていることで密封空間ができ、そこに息がこもることで蒸気が発生して唇の潤いを保つこともできます。

唇のカサカサが気になって剥いている人はマスクをつければ口元を隠すことができますし、指で触れようとしてもマスクがあるので自然と唇の皮を剥く癖も減るでしょう。

唇の皮を剥く以外におすすめのストレス発散法は？

おすすめのストレス発散法①体を動かして皮が剥ける原因を改善

おすすめのストレス発散法1つ目は、体を動かすことです。ストレスを発散するには思いっきり体を動かすことで気分もリフレッシュすることができるのでおすすめです。たくさん汗をかくことでデトックス効果が期待でき、体内の毒素を排出して気持ちをスッキリさせましょう。

おすすめのストレス発散法②旅行に出かける

おすすめのストレス発散法2つ目は、旅行に出かけることです。旅行に出かけることで非日常を楽しむことができます。嫌なことも全て忘れて楽しい時間だけを過ごせるのが旅行なので、不安を抱えている方やストレスを抱えている方は旅行に出かけて楽しい時間を過ごしましょう。

唇の皮を剥く癖を治して魅力的な口元をキープしよう！

唇の皮を剥く癖や心理には、唇が乾燥したりストレスが原因であることが多いです。どうしても唇の皮を剥いてしまう癖がある方は、唇の皮を剥く癖や心理を理解して治し方にもトライしてみてくださいね。関連記事には「唇を噛む心理6選」もあるので合わせてチェックしてください！